Dieta sana vs Dieta vegetariana

Hola compañeros científicos, hoy vamos a hablar sobre la diferencia entre la dieta vegetariana y la dieta sana.

Dieta sana
Se entiende por dieta sana aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejora la salud.
Es un proceso automático producto de la cultura y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una mala o buena alimentación. La correcta alimentación es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud.
Dieta vegetariana 
Es el régimen alimentario que tiene como principio dejar de consumir cualquier tipo de carne. Con frecuencia la dieta vegetariana no se reduce únicamente a la nutrición ya que es probable que también se adopte una actitud y un estilo de vida que rechaza otras formas de utilización de los animales para producir bienes de consumo o para la diversión humana. Igualmente se puede tender a una alimentación apoyada en principios ecologistas y naturistas.

En nuestra opinión la dieta sana es la más aconsejable ya que tiene más proteínas incluye más energía ya que cuenta con todo tipo de comida.
Hasta la próxima compañeros científicos.